جمع کل سبد خرید: 0 تومان
مشاهده سبد خرید
ضدآفتاب بدن یکی از ضروری‌ترین محصولات پوستی در روتین مراقبتی روزانه، به‌ویژه در فصول گرم سال یا هنگام فعالیت در فضای باز است. متاسفانه بیشتر افراد تمرکز خود را فقط بر روی مراقبت از پوست صورت می‌گذارند، در حالیکه پوست بدن هم درست مانند پوست صورت در معرض تابش مستقیم اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید قرار دارد و بدون محافظت، در خطر آسیب‌هایی مانند آفتاب‌سوختگی، ایجاد لک، خشکی و حتی بیماری‌های پوستی قرار می‌گیرد. استفاده منظم و صحیح از ضدآفتاب بدن، روشی مؤثر برای حفظ سلامت، لطافت و شادابی پوست در برابر این آسیب‌هاست.
در ادامه، نگاهی کلی به ویژگی‌ها و نکات مهمی که هنگام انتخاب و استفاده از ضدآفتاب بدن باید در نظر بگیرید خواهیم داشت:
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| کاربرد | محافظت از پوست بدن و نواحی وسیع |
| انواع | فیزیکی (مینرال)، شیمیایی، ترکیبی |
| بافت | ژل، اسپری، کرم، لوسیون |
| SPF | معمولاً 30، 50 یا بالاتر |
| مناسب برای | انواع پوست (خشک، چرب، حساس، معمولی) |
| قابل استفاده برای | روزانه، فعالیت‌های ورزشی، شنا و فضای باز |
| ترکیبات خاص | مرطوب‌کننده، ضدحساسیت، بدون عطر یا الکل |
ضدآفتاب بدن محصولی مراقبتی است که با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، مانع نفوذ اشعه‌های مضر فرابنفش (UVA و UVB) به لایه‌های عمقی‌تر پوست می‌شود. این محصولات با هدف محافظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی، تیرگی، آسیب‌های سلولی و پیری زودرس طراحی شده‌اند و معمولاً در قالب‌های متنوعی مانند کرم، لوسیون، اسپری یا ژل در دسترس هستند تا بسته به نیاز و سبک زندگی افراد قابل استفاده باشند.
ضدآفتاب‌های بدن اغلب دارای بافتی سبک‌تر و در بسته‌بندی‌هایی با حجم بیشتر عرضه می‌شوند تا استفاده از آن‌ها روی بخش‌های گسترده‌تری از بدن آسان‌تر باشد. در مقابل، ضدآفتاب‌های مخصوص صورت با توجه به حساسیت بالاتر پوست این ناحیه فرموله می‌شوند و معمولاً حاوی ترکیبات غیرکمدوژنیک (Non-Comedogenic) هستند تا باعث بسته شدن منافذ پوست نشوند. همچنین، ضدآفتاب بدن ممکن است شامل عطر یا ترکیباتی برای افزایش ماندگاری در برابر تعریق و آب باشد که در محصولات صورت کمتر استفاده می‌شود.
| ویژگی | ضدآفتاب صورت | ضدآفتاب بدن |
|---|---|---|
| نوع فرمولاسیون | معمولاً سبک، ملایم و غیرکمدوژنیک (عدم انسداد منافذ) | سبک اما مقاوم‌تر با ترکیبات تقویت‌شده برای پوشش سطح وسیع‌تر |
| حساسیت پوست هدف | مناسب برای پوست حساس، مستعد آکنه یا مستعد تحریک | مناسب برای پوست معمولی یا کمتر حساس بدن |
| ترکیبات رایج | بدون عطر، فاقد چربی یا بافت مات‌کننده | ممکن است حاوی عطر، ضدتعریق یا ترکیبات مقاوم در برابر آب باشد |
| بسته‌بندی و حجم | در بسته‌های کوچک‌تر، مناسب برای مصرف موضعی و روزانه | در بسته‌های بزرگ‌تر برای استفاده روی نواحی گسترده‌تر بدن |
| قیمت نسبی | معمولاً قیمت بالاتر به‌دلیل ترکیبات تخصصی‌تر | اقتصادی‌تر با توجه به حجم بیشتر و کاربرد عمومی‌تر |
| قابلیت استفاده روزمره | مناسب برای استفاده زیر آرایش و مراقبت دقیق‌تر از پوست | مناسب برای فعالیت‌های روزانه، فضای باز، ورزش و شنا |
با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب به یکی از ارکان اصلی روتین مراقبت روزانه از پوست تبدیل شده است. با این حال، بسیاری از افراد همچنان تصور می‌کنند که ضدآفتاب تنها برای روزهای آفتابی یا هنگام رفتن به ساحل ضروری است؛ در حالیکه متخصصان پوست بارها تأکید کرده‌اند که اشعه‌های فرابنفش خورشید حتی در روزهای ابری یا از پشت شیشه نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند.
در همین راستا، مقاله‌ای از وب‌سایت معتبر Health، که یکی از منابع شناخته‌شده در زمینه سلامت، تندرستی، تغذیه، زیبایی و سبک زندگی است، در مقاله‌ای به بررسی بهترین ضدآفتاب‌های بدن پرداخته و بر ضرورت استفاده روزانه از آن‌ها تأکید کرده است. در بخشی از این مطلب آمده است:
Dermatologists agree that sunscreen is a non-negotiable part of daily skincare—not just for the face but for the whole body. Broad-spectrum SPF protection helps prevent skin cancer, sunburn, and premature aging. Applying sunscreen daily not only protects the skin’s appearance but also its health over time.
ترجمه: متخصصان پوست اتفاق نظر دارند که ضدآفتاب بخش جدایی‌ناپذیر مراقبت روزانه از پوست است – نه فقط برای صورت، بلکه برای تمام بدن. استفاده از محصولاتی با SPF طیف‌گسترده، به‌طور مؤثری از سرطان پوست، آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس جلوگیری می‌کند. استفاده روزانه از ضدآفتاب فقط برای محافظت از ظاهر پوست نیست، بلکه به سلامت بلندمدت آن نیز کمک می‌کند.
با توجه به این توصیه‌ها، می‌توان نتیجه گرفت که استفاده روزانه از ضدآفتاب بدن اقدامی پیشگیرانه، هوشمندانه و مؤثر برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید است — اقدامی ساده اما کلیدی برای حفظ شادابی و سلامت پوست در طول زمان.
در بازار محصولات مراقبت از پوست، ضدآفتاب‌های بدن به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند که هرکدام بسته به نوع پوست، شرایط استفاده و ترجیح شخصی می‌توانند انتخاب مناسبی باشند:
این نوع ضدآفتاب‌ها حاوی مواد معدنی طبیعی مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید هستند که به‌صورت یک لایه محافظ فیزیکی روی پوست عمل می‌کنند. آن‌ها با بازتاب دادن اشعه‌های UV از سطح پوست، مانع از نفوذ آن‌ها به لایه‌های عمقی‌تر می‌شوند. این ضدآفتاب‌ها گزینه مناسبی برای پوست‌های حساس یا کودکان محسوب می‌شوند.
ضدآفتاب‌های شیمیایی حاوی ترکیباتی مانند آووبنزون، اکتی‌نوکسایت یا اکتوکریلن هستند که اشعه‌های ماوراءبنفش را جذب کرده و به گرما تبدیل می‌کنند. این نوع ضدآفتاب‌ها معمولاً بافتی سبک‌تر دارند و سریع‌تر جذب پوست می‌شوند، به همین دلیل برای استفاده روزانه و زیر لباس مناسب‌ترند.
ضدآفتاب‌های ترکیبی با بهره‌گیری از ترکیبی از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی طراحی شده‌اند. این نوع محصولات تلاش می‌کنند تا مزایای هر دو نوع را در کنار هم فراهم کنند؛ یعنی هم محافظت بالا در برابر آفتاب و هم بافتی خوشایند و راحت برای استفاده روزمره.
| ویژگی | ضدآفتاب‌های فیزیکی (Mineral) | ضدآفتاب‌های شیمیایی | ضدآفتاب‌های ترکیبی |
|---|---|---|---|
| مناسب برای | پوست‌های حساس، کودکان، پوست‌های آسیب‌دیده | پوست‌های معمولی و چرب، کسانی که به دنبال بافت سبک هستند | افرادی که می‌خواهند از مزایای هر دو نوع بهره‌مند شوند |
| فیلتر | زینک اکساید، تیتانیوم دی‌اکساید | ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون، اکتی‌نوکسایت، اکتوکریلن | ترکیبی از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی |
| روش عملکرد | بازتاب اشعه‌های UV از سطح پوست | جذب اشعه‌های UV و تبدیل آن‌ها به گرما | ترکیب بازتاب و جذب اشعه‌ها برای محافظت بهینه |
| ویژگی‌های خاص | ضدآفتاب‌هایی با محافظت فوری، مناسب برای پوست‌های حساس | سبک‌تر و سریع‌تر جذب پوست می‌شوند | به‌دست آوردن حفاظت بالا و بافتی راحت برای استفاده روزانه |
| نقاط ضعف | ممکن است بر روی پوست اثر سفید باقی بگذارد | ممکن است برای پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشد | ممکن است برای پوست‌های بسیار حساس مناسب نباشند |
انتخاب SPF مناسب بسته به میزان قرارگیری در معرض آفتاب و شرایط محیطی اهمیت زیادی دارد. برای محافظت مؤثر از پوست بدن، لازم است که SPF ضدآفتاب خود را بر اساس شدت نور خورشید، نوع فعالیت و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب انتخاب کنید. این انتخاب می‌تواند از سوختگی و آسیب‌های بلندمدت جلوگیری کرده و به حفظ سلامت پوست کمک کند.
SPF یا Sun Protection Factor شاخصی برای سنجش میزان محافظت ضدآفتاب در برابر اشعه‌های مضر UVB است. به عبارت ساده، SPF نشان‌دهنده این است که می‌توان با استفاده از ضدآفتاب، مدت زمان بیشتری در معرض آفتاب ماند بدون اینکه دچار سوختگی شوید. برای مثال، اگر یک فرد معمولی بدون ضدآفتاب بعد از ۱۰ دقیقه در معرض آفتاب سوخته شود، با ضدآفتاب با SPF 30 می‌تواند ۳۰ برابر بیشتر از آن زمان (یعنی ۵۰۰ دقیقه یا حدود ۸ ساعت) در معرض آفتاب بماند بدون سوختگی.
انتخاب SPF مناسب به شرایط محیطی بستگی دارد. برای استفاده روزانه در مناطق شهری با شرایط عادی، SPF 30 معمولاً کافی است. اما در مکان‌های گرمسیری، کوهستانی یا در هنگام شنا و ورزش در فضای باز که قرار گرفتن در معرض آفتاب بیشتر است، SPF 50 یا بالاتر توصیه می‌شود.
اگرچه SPFهای بالاتر می‌توانند محافظت بیشتری فراهم کنند، اما این افزایش محافظت به صورت خطی نیست. به طور مثال، SPF 30 حدود ۹۷٪ از اشعه‌های UVB را فیلتر می‌کند، در حالی که SPF 50 فقط ۱٪ بیشتر یعنی ۹۸٪ از اشعه‌ها را مسدود می‌کند. در هر صورت، برای انتخاب ضدآفتاب، علاوه بر عدد SPF، لازم است که ضدآفتاب شما broad spectrum (حفاظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB) باشد.
| شرایط استفاده | پیشنهاد SPF | توضیحات |
|---|---|---|
| استفاده روزانه در شهر | SPF 30 | برای استفاده روزانه در معرض آفتاب‌های عادی، این مقدار SPF کافی است. |
| شرایط گرمسیری یا کوهستانی | SPF 50 یا بالاتر | در مکان‌هایی که نور خورشید شدیدتر است یا ارتفاعات، SPF بالاتر باید استفاده شود. |
| شنا یا ورزش در فضای باز | SPF 50 یا بالاتر | برای فعالیت‌هایی که در معرض مستقیم آفتاب قرار می‌گیرید، SPF 50 یا بالاتر ضروری است. |
| پوشش جزئی یا قرار گرفتن در سایه | SPF 30 | در شرایطی که به مدت طولانی زیر سایه یا به صورت جزئی در معرض آفتاب قرار دارید، SPF 30 کافی است. |
| قرارگیری در آفتاب شدید (مانند ساحل) | SPF 50 یا بالاتر | در مکان‌هایی با تابش مستقیم خورشید (مثل ساحل) برای محافظت کامل از پوست، استفاده از SPF بالاتر ضروری است. |
ضدآفتاب‌های با کیفیت معمولاً ترکیبی از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی هستند که با هدف محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV طراحی می‌شوند. انتخاب ترکیبات مناسب می‌تواند تأثیر زیادی در جلوگیری از آسیب‌های پوستی و حفظ سلامت آن داشته باشد.در ادامه، به معرفی ترکیبات اصلی که در ضدآفتاب‌های بدن با کیفیت وجود دارند می‌پردازیم:
این فیلترهای فیزیکی یا معدنی، با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه‌های UV را بازتاب می‌دهند و از نفوذ آن‌ها به پوست جلوگیری می‌کنند. این ترکیبات برای پوست‌های حساس و کودکان مناسب هستند زیرا خاصیت ضدالتهابی دارند و احتمال بروز حساسیت را کاهش می‌دهند.
این فیلترهای شیمیایی به جذب اشعه‌های UVB و UVA کمک می‌کنند. اکتینوکسات عمدتاً در برابر اشعه‌های UVB و آووبنزون در برابر اشعه‌های UVA مؤثر است. این ترکیبات معمولاً در ترکیب با یکدیگر یا فیلترهای دیگر برای محافظت بیشتر از پوست استفاده می‌شوند.
این ترکیبات به ترمیم آسیب‌های ناشی از اشعه UV کمک کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد که به کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد و ترمیم پوست کمک می‌کند.
انتخاب ضدآفتاب مناسب بر اساس نوع پوست می‌تواند تأثیر زیادی در نتیجه محافظت از پوست و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از آفتاب داشته باشد. در ادامه، ضدآفتاب مناسب برای انواع مختلف پوست بدن را بررسی می‌کنیم:
برای پوست خشک، انتخاب ضدآفتاب‌های کرمی که حاوی مرطوب‌کننده‌ها و ترکیبات مغذی باشند، بسیار مناسب است. این فرمول‌ها علاوه بر محافظت در برابر اشعه UV، رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند.
برای پوست‌های چرب یا مستعد آکنه، ضدآفتاب‌های بدون چربی (Oil-Free) و غیرکمدوژنیک (Non-comedogenic) بهترین انتخاب هستند. این محصولات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که منافذ پوست را مسدود نکنند و باعث ایجاد جوش یا آکنه نشوند.
پوست‌های حساس نیاز به ضدآفتاب‌های فیزیکی دارند که ترکیبات ملایم و فاقد عطر در آن‌ها وجود داشته باشد. این نوع ضدآفتاب‌ها کمترین احتمال تحریک پوست را دارند و برای افراد با پوست حساس یا کسانی که به مواد شیمیایی حساسیت دارند، بسیار مناسب‌اند.
افراد با پوست روشن معمولاً به محافظت بیشتری در برابر اشعه UV نیاز دارند، زیرا پوست آن‌ها بیشتر در معرض آسیب‌های آفتاب است. با این حال، پوست‌های تیره نیز از آسیب‌های خورشید در امان نیستند و برای جلوگیری از لکه‌ها و پیری زودرس باید از ضدآفتاب استفاده کنند.
| نوع پوست | نوع ضدآفتاب مناسب | ویژگی‌ها |
|---|---|---|
| پوست خشک | ضدآفتاب‌های کرمی و مرطوب‌کننده | حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست |
| پوست چرب و مستعد آکنه | ضدآفتاب‌های بدون چربی (Oil-Free) و غیرکمدوژنیک | جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش |
| پوست حساس | ضدآفتاب‌های فیزیکی با ترکیبات ملایم و فاقد عطر | کاهش تحریک و حساسیت پوست |
| پوست تیره و روشن | ضدآفتاب‌های با SPF بالا | محافظت کامل در برابر اشعه UV |
انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست بدن به عواملی مانند نوع پوست، شرایط استفاده و ویژگی‌های فردی بستگی دارد. در ادامه به چند نکته مهم برای انتخاب بهترین ضدآفتاب اشاره می‌کنیم:
تطبیق ضدآفتاب با نوع پوست، مانند پوست خشک، چرب یا حساس، تأثیر زیادی بر عملکرد آن دارد. همچنین شرایط استفاده مانند فعالیت‌های بیرونی یا زمان ماندن در زیر آفتاب نیز باید در انتخاب ضدآفتاب مدنظر قرار گیرد.
برای افرادی که ورزش می‌کنند یا در محیط‌های گرم و مرطوب قرار دارند، ضدآفتاب‌های ضدآب و با ماندگاری بالا بسیار مهم هستند. این محصولات باید توانایی مقاومت در برابر تعریق و تماس با آب را داشته باشند و در عین حال سریع جذب پوست شوند تا احساس چربی یا سنگینی ایجاد نکنند.
ترکیبات عطری می‌توانند محرک آلرژی یا حساسیت‌های پوستی باشند. برای افرادی که پوست حساس دارند، استفاده از ضدآفتاب‌های فاقد عطر توصیه می‌شود تا از بروز هرگونه التهاب یا تحریک پوستی جلوگیری شود.
برای بهره‌برداری کامل از خواص ضدآفتاب و محافظت مؤثر از پوست در برابر آسیب‌های اشعه UV، استفاده صحیح از ضدآفتاب بسیار مهم است. در این بخش، به نکات کلیدی در این زمینه پرداخته می‌شود:
برای محافظت کامل از پوست بدن یک فرد بالغ، حدود ۲۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر ضدآفتاب یا به اندازه یک استکان چایخوری نیاز است. این مقدار باید به طور یکنواخت روی تمامی بخش‌های بدن پخش شود تا تمام پوست تحت پوشش قرار گیرد.
بعضی از نواحی بدن که به‌طور معمول هنگام استفاده از ضدآفتاب فراموش می‌شوند، شامل گوش‌ها، پشت زانوها، پاها، پشت گردن و دست‌ها هستند. این مناطق نیز نیاز به محافظت دارند تا از سوختگی و آسیب‌های پوستی جلوگیری شود.
ضدآفتاب باید هر دو ساعت یک بار تمدید شود، به‌ویژه اگر در معرض نور مستقیم خورشید قرار دارید. علاوه بر این، پس از تعریق شدید، شنا یا خشک کردن بدن با حوله، باید ضدآفتاب مجدداً استفاده شود تا از تأثیر محافظتی آن کاسته نشود.
استفاده نادرست از ضدآفتاب می‌تواند اثربخشی آن را کاهش دهد و پوست را در معرض آسیب‌های خورشید قرار دهد. در این بخش، به رایج‌ترین اشتباهات هنگام استفاده از ضدآفتاب پرداخته می‌شود که باید از آن‌ها پرهیز کنید:
پوشش ناکافی از ضدآفتاب می‌تواند موجب کاهش اثر محافظتی آن شود. اگر ضدآفتاب به میزان کافی استفاده نشود، احتمال آسیب‌های پوستی افزایش می‌یابد.
حتی ضدآفتاب‌های ضدآب پس از مدتی یا پس از تعریق زیاد یا شنا باید دوباره تمدید شوند. فراموش کردن تمدید ضدآفتاب در این شرایط، محافظت از پوست را کاهش می‌دهد و احتمال سوختگی یا آسیب بیشتر می‌شود.
اشعه‌های مضر UV تنها در روزهای آفتابی موجود نیستند. حتی در روزهای ابری یا سرد، اشعه‌های UV می‌توانند به پوست آسیب برسانند. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب باید به‌صورت روزانه و مستقل از وضعیت آب‌وهوا انجام شود.
محافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب به دلیل حساسیت و آسیب‌پذیری بیشتر آن‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. در این بخش به دلایل اهمیت استفاده از ضدآفتاب برای کودکان و نحوه انتخاب ضدآفتاب مناسب پرداخته می‌شود:
پوست کودکان نسبت به بزرگ‌سالان نازک‌تر و حساس‌تر است. این ویژگی باعث می‌شود که پوست آن‌ها آسیب‌پذیری بیشتری در برابر اشعه‌های مضر UV داشته باشد. بنابراین، محافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب ضروری است تا از مشکلات پوستی مانند سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست در آینده جلوگیری شود.
برای پوست حساس کودکان، باید از ضدآفتاب‌هایی استفاده شود که ملایم و ایمن باشند. بهترین انتخاب، ضدآفتاب‌های با فیلتر فیزیکی مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید هستند. این فیلترها اشعه‌های UV را منعکس می‌کنند و به دلیل ترکیبات غیرشیمیایی، احتمال تحریک پوست را کاهش می‌دهند. همچنین، ضدآفتاب‌های فاقد الکل و عطر، گزینه‌هایی مناسب برای پوست‌های حساس کودکانه هستند.
استفاده از ضدآفتاب مناسب برای آقایان و ورزشکاران نیازمند توجه به ویژگی‌هایی خاص است تا در طول فعالیت‌های روزمره و ورزشی اثربخشی خود را حفظ کند. در ادامه، ویژگی‌های ضدآفتاب‌های مناسب برای این گروه‌ها آورده شده است:
ضدآفتاب‌های مخصوص آقایان معمولاً با فرمولاسیونی سبک، جذب سریع و بدون چربی طراحی می‌شوند. این ویژگی‌ها باعث راحتی در استفاده روزانه و عدم احساس سنگینی یا چربی روی پوست می‌شود و برای افرادی که ترجیح می‌دهند از ضدآفتاب در طول روز استفاده کنند، گزینه مناسبی هستند.
برای ورزشکاران، ضدآفتاب‌هایی که مقاوم در برابر تعریق و آب هستند، ضروری است. این ضدآفتاب‌ها با فرمول‌های ضدآب و ماندگاری بالا طراحی می‌شوند تا حتی در حین فعالیت‌های ورزشی و تعریق زیاد، محافظت از پوست را تضمین کنند.
استفاده از ضدآفتاب در کنار سایر محصولات مراقبتی پوست می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. اما برای حفظ اثربخشی هر محصول و جلوگیری از تداخل میان آن‌ها، رعایت ترتیب صحیح استفاده بسیار مهم است. در ادامه، به ترکیب ضدآفتاب با سایر محصولات مراقبتی پوست پرداخته می‌شود:
اولین قدم در روتین مراقبتی پوست، استفاده از پاک‌کننده یا شوینده مناسب برای از بین بردن آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی است. این مرحله باعث می‌شود که پوست آماده جذب سایر محصولات مراقبتی شود.
پس از پاک‌کننده، تونر به تنظیم pH پوست و باز کردن منافذ کمک می‌کند. این محصول پوست را تمیزتر می‌کند و اجازه می‌دهد که سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها بهتر جذب پوست شوند.
سرم‌ها حاوی ترکیبات فعال‌تری هستند که به عمق پوست نفوذ می‌کنند. بسته به نیاز پوست، سرم‌ها می‌توانند به رفع مشکلات خاصی مانند چین و چروک، تیرگی، یا خشکی پوست کمک کنند. سرم باید بعد از تونر و قبل از مرطوب‌کننده استفاده شود.
مرطوب‌کننده‌ها به رطوبت پوست کمک می‌کنند و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند. مرطوب‌کننده باید بعد از سرم و قبل از ضدآفتاب استفاده شود.
ضدآفتاب آخرین مرحله از روتین مراقبتی پوست است. ضدآفتاب باید به‌صورت یکنواخت روی پوست قرار گیرد تا از آن در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند. توصیه می‌شود ضدآفتاب حداقل ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود.
در صورت استفاده از لوازم آرایشی، باید آن را بعد از ضدآفتاب به پوست بزنید. محصولات آرایشی نباید اثربخشی ضدآفتاب را کاهش دهند.
استفاده از ضدآفتاب به‌طور مستقیم باعث کاهش تولید ویتامین D نمی‌شود، اما ممکن است جذب اشعه UVB را محدود کند. در نتیجه، تولید طبیعی ویتامین D در پوست کاهش می‌یابد. با این حال، خطرات ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب (مانند سرطان پوست) بیشتر از فواید احتمالی تولید ویتامین D از تابش مستقیم آفتاب است. برای تأمین ویتامین D، می‌توانید از منابع غذایی یا مکمل‌ها استفاده کنید.
Broad spectrum (طیف وسیع): این اصطلاح به ضدآفتاب‌هایی اشاره دارد که قادرند پوست را از دو نوع اصلی اشعه مضر UV، یعنی UVA و UVB محافظت کنند. این اشعه‌ها به ترتیب باعث پیری پوست و سوختگی می‌شوند. ضدآفتاب‌های broad spectrum از هر دو نوع اشعه جلوگیری می‌کنند و محافظت جامع‌تری را فراهم می‌آورند.
Water-resistant (مقاوم در برابر آب): ضدآفتاب‌های water-resistant طراحی شده‌اند تا حتی در صورت تماس با آب یا تعریق، اثر خود را برای مدت معینی حفظ کنند. این ویژگی بسیار مفید است برای افرادی که فعالیت‌های آبی یا ورزشی انجام می‌دهند و نیاز به ضدآفتابی دارند که در شرایط مرطوب نیز موثر باشد.
بله، بسیاری از ضدآفتاب‌ها مخصوص پوست‌های حساس طراحی شده‌اند. این ضدآفتاب‌ها معمولاً از فیلترهای فیزیکی (مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید) استفاده می‌کنند که کمتر باعث تحریک پوست می‌شوند و فاقد عطر و مواد شیمیایی حساسیت‌زا هستند. این محصولات برای افراد با پوست حساس و همچنین کودکان مناسب هستند.
برای داشتن بهترین نتیجه، باید ضدآفتاب را به مقدار کافی (حدود ۲۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر برای تمام بدن) و به‌طور یکنواخت بر روی پوست بمالید. همچنین باید ضدآفتاب را حداقل ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کرده و هر ۲ ساعت یک بار یا پس از شنا یا تعریق مجدداً تمدید کنید.
ضدآفتاب‌های با SPF بالا مانند SPF 50 از نظر تئوری محافظت بیشتری دارند، اما تفاوت آن‌ها با SPF 30 فقط در حدود ۱ درصد است (SPF 30 حدود ۹۷٪ اشعه UVB را فیلتر می‌کند، در حالیکه SPF 50 حدود ۹۸٪). مهم‌تر از SPF بالا، انتخاب ضدآفتاب با ویژگی broad spectrum و تمدید مرتب آن است.
ضدآفتاب‌های صورت معمولاً دارای فرمولاسیون سبک‌تر و ترکیبات خاصی برای پوست صورت هستند، در حالی که ضدآفتاب‌های بدن ممکن است برای پوشش بزرگ‌تر و محافظت در برابر تعریق و آب طراحی شوند. اگرچه استفاده از ضدآفتاب صورت برای بدن مشکلی ندارد، اما ضدآفتاب‌های بدن معمولاً برای پوست‌های بدن مناسب‌تر هستند.
استفاده از ضدآفتاب مناسب یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید است. با انتخاب ضدآفتاب‌های با کیفیت، توجه به نوع پوست، SPF مناسب و ترکیبات مؤثر، می‌توانید از پوست خود در برابر پیری زودرس، سوختگی و حتی بیماری‌های جدی پوستی محافظت کنید.
اگر به دنبال بهترین محصولات ضدآفتاب برای پوست بدن خود هستید، فروشگاه آنلاین بازرگانی نایس بهترین گزینه‌ها را برای شما فراهم کرده است. با خرید از فروشگاه ما، می‌توانید از محصولات اصل و با کیفیت بالا بهره‌مند شوید و از تجربه خریدی راحت و مطمئن لذت ببرید.
نمایش بیشتر
